足球外围平台/足球外围网站大全/外围足球app

足球外围平台/足球外围网站大全/外围足球app欢迎访问祥唐记健康管理咨询河北有限公司官方网站!

谷物平衡餐
您当前的位置 : 首 页 > 新闻资讯

联系我们

祥唐记健康管理咨询河北有限公司

电 话:400-1881-326

足球外围平台/足球外围网站大全/外围足球app传 真:0311-85287887

邮 箱:xtjktzx_2019@163.com

足球外围平台/足球外围网站大全/外围足球app网 址:izvornoblago.com

足球外围平台/足球外围网站大全/外围足球app地 址:河北省石家庄市长安区广安街36号银泰国际大厦B座1403室


平衡膳食宝塔

2020-04-13

平衡膳食宝塔                 谷物平衡餐


谷物平衡餐

  一层:

  五谷杂粮――膳食中能量的主要来源,提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B组维生素。多种谷类掺着吃比单吃一种好。

  二层:

  蔬菜和水果――提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。一般来说,红、绿――黄色较深的蔬菜和深黄色水果含营养素丰富。

  三层:

  鱼、虾、肉、蛋类――提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B组维生素。

  四层:

  奶类和豆类――奶类除含丰富的蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率较高,是天然钙质的来源;豆类含丰富的蛋白、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、B2等。

  五层:

足球外围平台/足球外围网站大全/外围足球app  油脂类――主要提供能量、维生素E和脂肪酸。


最近浏览:

营业执照

足球外围平台/足球外围网站大全/外围足球app电话:400-1881-326

邮箱:xtjktzx_2019@163.com

地址:河北省石家庄市长安区广安街36号银泰国际大厦B座1403室


技术支持:     企业分站 | 网站地图

有什么想要告诉我们的吗?Please leave your comments or suggestions